Comment faire le marathon de new york
Environ 50 000 coureurs participent à cet événement et il y a plus de 2 millions de spectateurs. C’est le
Lire la suiteEnviron 50 000 coureurs participent à cet événement et il y a plus de 2 millions de spectateurs. C’est le
Lire la suiteTravaillez votre endurance et habituez votre corps à courir chaque semaine. C’est le minimum quand on veut participer à un
Lire la suiteTravaillez votre endurance et habituez votre corps à courir chaque semaine. C’est le minimum quand on veut participer à un
Lire la suiteOn estime qu’il faut environ 15 semaines d’entraînement à un débutant pour se préparer mentalement et physiquement au marathon. 15
Lire la suite